Psychoterapie a poradenství mohou lidem pomáhat lépe zvládat obtížné životní situace a nalézt cestu k uspokojivým řešením. Klienti přichází s problémy různého charakteru, které se mohou týkat zvládání stresu a úzkosti, řešení vztahových problémů, zvládání krizových životních situací, práce na sebevědomí, sebedůvěře a osobním rozvoji apod. Ve svém přístupu ke klientům vycházím z myšlenek narativní a spolupracující psychoterapie. Klienta vnímám jako jedinečnou osobnost se svým příběhem a snažím se mu poskytnout prostor pro hledání řešení, které přímo vyplývá z jeho konkrétní situace. V dialogu pečlivě naslouchám, nehodnotím, snažím se o příjemnou a bezpečnou atmosféru a svými otázkami či komentáři pomáhám tomu, aby se klient ve své situaci zorientoval, byl schopen vidět jiné perspektivy a dobral se vlastních rozuzlení. Zaměřuji se na klientovu minulost, na aktuální situaci i na vztah mezi mnou terapeutem a klientem. Tyto tři roviny se různě prolínají a pomáhají nám porozumět klientově situaci a případně ji nahlédnout z nových perspektiv.

Poradenství

Poradenství vnímám jako kratší spolupráci, kdy už přicházíte s definovaným problémem nebo cílem a kdy už jste třeba i vyzkoušeli nějaké možnosti řešení. Budeme si povídat o dalších způsobech porozumění vašemu příběhu, jaké možnosti řešení z nich vyplývají a jak je účinně aplikovat do života.

Psychoterapie

V psychoterapii s klienty pracuji na hlubších změnách a širších možnostech porozumění jejich životnímu příběhu. Zpravidla tedy trvá déle, protože se nezaměřuje na vyřešení jednoho problému ale na přehodnocení a příznivou proměnu širších oblastí vašeho života. Pro dílčí problémy bývá dle potřeb klienta součástí i poradenství.

Nemusíte mít dopředu stanoveno, zda se chcete setkávat v kontextu poradenství nebo psychoterapie. Je možné, že se budou v rámci našeho setkávání tyto kontexty proměňovat podle vašich aktuálních potřeb.

První konzultace a další průběh

Na první konzultaci se seznámíme, podrobněji vám představím možnosti naší spolupráce a vy se budete moci dozvědět vše, co byste o psychoterapii i o mně potřebovali vědět. Jakmile se budete cítit připraveni, můžeme přejít rovnou k tomu, co Vás ke mně přivádí. Na závěr první konzultace se domluvíme, jakým způsobem bychom v naší spolupráci mohli pokračovat. Zda si rovnou domluvíme jednu nebo více konzultací nebo jestli se mi ozvete, až si promyslíte jak dál. V případných následujících konzultacích již více do hloubky pracujeme na Vašich tématech. Můžeme se věnovat jedné problematice pravidelně a dlouhodobě, můžete však přinášet i jiné problémy vyplývající z aktuální situace.